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健康的头皮,颜色略呈青绿色,头皮下聚集了众多的皮脂腺与汗腺,布满了毛囊。动作要点在于,下腰程度深,手腕向上伸,有利于拉伸肌肉,促进脂肪燃烧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛。3、鱼类鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

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